7 Tanda Kolestrol Tinggi Untuk Wanita
Bayangkan, ketika anda sedang berbual dengan rakan-rakan anda, tiba-tiba keluar topik mengenai kolestrol. Kebiasaannya, kaum wanita berkemungkinan untuk berbual mengenai hal ini kerana ada sesetengah wanita yang amat mementingkan kesihatan diri.
Kolesterol ini merupakan sejenis lemak yang diperlukan oleh badan kita semua agar ia dapat bekerja dengan baik. Kolesterol ini boleh didapati melalui makanan dan badan anda juga boleh menghasilkan kolesterol.
Namun, walaupun kolesterol ini mempunyai kebaikannya, ada juga keburukan sekiranya anda mengalami kolestetrol yang tinggi. Perkongsian Hello Doktor ini akan menerangkan tanda-tanda kolesterol tinggi untuk wanita dan juga punca-punca mengapa ia terjadi.
Punca-punca kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi atau dikenali juga sebagai hiperkolesterolemia, adalah keadaan di mana terdapat peningkatan kolesterol dalam darah.
Kolesterol adalah sejenis lemak yang diperlukan oleh tubuh untuk membina sel dan menghasilkan hormon.
Walau bagaimanapun, terlalu banyak kolesterol terutamanya kolesterol jenis LDL (lipoprotein ketumpatan rendah), boleh membahayakan kesihatan.
Ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan seseorang mengalami kolesterol tinggi.
Antaranya ialah:
- Pemakanan: Makanan yang kaya dengan lemak tepu dan lemak trans adalah antara punca utama kolesterol tinggi. Makanan seperti daging merah, produk tenusu penuh lemak, dan makanan yang digoreng dalam minyak yang tidak sihat boleh meningkatkan tahap kolesterol dalam darah
- Kurang aktiviti fizikal: Kurangnya senaman boleh menyebabkan penurunan kolesterol baik (HDL) dan peningkatan kolesterol jahat (LDL). Aktiviti fizikal yang kerap boleh membantu meningkatkan tahap HDL dan mengurangkan LDL
- Berat badan berlebihan: Kegemukan atau obesiti adalah faktor risiko utama untuk kolesterol tinggi. Memiliki indeks jisim badan (BMI) yang tinggi boleh meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit lain seperti diabetes
- Merokok: Bahan kimia dalam rokok boleh merosakkan dinding arteri, menjadikannya lebih mudah untuk kolesterol melekat dan menyumbatkan arteri. Ini boleh meningkatkan risiko penyakit jantung
- Faktor genetik: Kolesterol tinggi boleh diwarisi. Jika ada ahli keluarga yang mempunyai kolesterol tinggi, risiko seseorang untuk mengalami keadaan yang sama adalah lebih tinggi
- Penyakit-penyakit tertentu: Beberapa penyakit seperti diabetes dan hipotiroidisme boleh meningkatkan risiko kolesterol tinggi
- Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat seperti pil perancang kehamilan atau ubat-ubatan tertentu untuk tekanan darah tinggi juga boleh meningkatkan tahap kolesterol
7 tanda tanda kolesterol tinggi pada wanita
Terdapat beberapa tanda tanda kolesterol tinggi pada wanita.
Walaupun ia tidak hanya berlaku secara khusus pada wanita, namun ia boleh menjadi antara tanda-tanda biasa kepada golongan ini.
Antaranya ialah:
#1. Sakit dada
Salah satu tanda awal kolesterol tinggi adalah rasa sakit atau ketidakselesaan di dada.
Sakit ini mungkin berasa seperti tekanan atau dada berasa ketat.
Ini disebabkan oleh pengumpulan plak di arteri yang menyempitkan saluran dan mengurangkan aliran darah ke jantung.
Rasa sakit ini mungkin berlaku sekali-sekala, tetapi ia adalah isyarat bahawa arteri mungkin mula tersumbat.
#2. Sesak nafas
Kesukaran bernafas atau rasa sesak nafas boleh menjadi tanda kolesterol tinggi.
Ini berlaku kerana jantung tidak mendapat bekalan oksigen yang mencukupi akibat arteri yang tersumbat.
Sesak nafas boleh berlaku semasa melakukan aktiviti atau rehat, dan mungkin disertai dengan rasa letih.
#3. Pening
Kekurangan aliran darah ke otak boleh menyebabkan pening atau kehilangan keseimbangan.
Ia juga mungkin disertai dengan rasa mual atau keletihan.
Pening boleh berlaku secara tiba-tiba atau beransur-ansur.
#4. Kaki atau tangan sejuk
Aliran darah yang terhad ke kaki atau tangan boleh menyebabkan rasa sejuk atau kebas pada kawasan tersebut.
Ini menunjukkan bahawa sirkulasi darah ke kawasan tersebut berkurangan, dan mungkin disebabkan oleh pengumpulan plak.
#5. Sakit pada kaki semasa berjalan
Ia dsebabkan oleh pengumpulan plak dalam arteri kaki yang mengurangkan aliran darah.
Sakit ini biasanya hilang jika anda berehat tetapi akan kembali jika anda berjalan lagi.
Rasa sakit mungkin berasa seperti kram atau kejang.
#6. Bengkak pada kaki, pergelangan kaki atau tangan
Ia berlaku akibat penumpukan cecair kerana jantung tidak dapat memproses darah dengan berkesan.
Bengkak ini mungkin disertai dengan rasa letih dan boleh menjadi lebih teruk pada waktu malam.
#7. Luka yang lambat sembuh
Aliran darah yang tidak mencukupi boleh menghalang proses penyembuhan luka.
Ini mungkin disebabkan oleh kurangnya nutrien dan oksigen yang diperlukan untuk proses penyembuhan.
Luka mungkin menjadi kemerahan, bengkak atau bernanah.
Kesimpulan
Kolesterol tinggi adalah masalah kesihatan yang serius dan boleh membawa kepada komplikasi jantung dan strok jika tidak dirawat.
Justeru, adalah penting untuk memeriksa tahap kolesterol secara berkala dan mengambil langkah-langkah pencegahan seperti mengamalkan pemakanan sihat, bersenam secara berkala dan berhenti merokok.
Jika anda mengalami salah satu daripada tanda-tanda di atas, sangat penting untuk anda berjumpa dengan doktor bagi pemeriksaan lanjut.
Sumber: Hello Doktor
BACA JUGA: Cara Kupas Jagung Yang Mudah, Tak Perlu Guna Pisau
The post 7 Tanda Kolesterol Tinggi Untuk Wanita appeared first on Siakap Keli.
Be the first to comment